Статья о правильном питании и продуктах, которые рекомендуется употреблять для поддержания здоровья. В статье приведены основы правильного питания, такие как регулярность, соответствие потребностям организма, свежесть продуктов, разнообразие меню и сезонность питания. Также описано, какие вещества в пище способны укреплять иммунитет и улучшать функционирование организма, а какие, наоборот, загрязняют его токсинами.